60km enkel ww

Gebruikersavatar
Stromeur
Admin | Forum Supporter
Admin | Forum Supporter
Netherlands
Berichten: 14217
Lid geworden op: 15 mei 2017, 20:18
Locatie: Friesland
Merk SP: Klever X Alpha 45

Op de nieuwe ST2 lukte mij dat wel in de vrieskou en wind. Maargoed, ik ben dus klein en licht.
Stromer ST1 X (2017) - Stromer ST2 S (2018) - Klever X Alpha 45 (2021)
WFVst5
Veteraan
Veteraan
Netherlands
Berichten: 1227
Lid geworden op: 17 jul 2018, 23:57
Locatie: Noord Holland

Voor de wind op stand 2, getweakt en dan rond de 42-44 blijven hangen.
Zijwind op 3 en dan weer dezelfde snelheden proberen vast te houden.
Als je niet constant de 47-48 opzoekt lukt het mij goed.
Tegenwind handen naast de koplamp en zo diep mogelijk zitten, 38-40 niet daarboven komen.
Downwind is allways faster&easyer....but beware of the gybe⛵️💨💨
Jan-Willem Wisselink
Expert
Expert
Netherlands
Berichten: 175
Lid geworden op: 27 jul 2017, 14:10
Locatie: Utrecht
Merk SP: Stromer ST1x
Km-stand: 19.120k

Peerke1960 schreef: 15 feb 2021, 20:30 @Jan-willem Wisselink, hoeveel capaciteit houd je over na een rit van 57 km? Ik red dat met mijn blauwtje niet. Na 41 km heb ik bij tegenwind (soms veel)minder dan 20 procent prik over, zeker bij deze temperaturen. Tegenwoordig draai ik de trapsensor terug tot 70%.
Met vriendelijke groeten, Peter
Utrecht - Leiden. Oost naar West en vice versa. Met zuid westen wind vaak op heenweg tussen 3 en 12% over. Terugweg soms wel 30% over. Wind is alles. Temperatuur ook wel; maar de accu ligt altijd binnen op te laden bij 20 graden.

Voorband 3 bar. Achterband 3.5. Trapsensor volle bak 100%. Standje 3. 10.7Wh/km. Maar door het groene hart; alleen een paar stoplichten in Utrecht en Leiden. Dus lekker constant rijden; dus weinig energie verbruik door constant opnieuw te moeten acceleren.
Laatst gewijzigd door Jan-Willem Wisselink op 15 feb 2021, 23:32, 1 keer totaal gewijzigd.
Stromer ST1x rijder sinds augustus 2017. 2x983Wh. Thudbuster large. Continental Top Contact. Ergo / Spirgrips. Woonwerk: 58km enkel / 116km retour.
Jan-Willem Wisselink
Expert
Expert
Netherlands
Berichten: 175
Lid geworden op: 27 jul 2017, 14:10
Locatie: Utrecht
Merk SP: Stromer ST1x
Km-stand: 19.120k

Stijnemans schreef: 15 feb 2021, 19:46
Jan-Willem Wisselink schreef: 15 feb 2021, 19:40 Hoi! Ik doe 58.5km per een st1-x uit 2017. Enkele reis op standje 3 met de blauwe accu. Reistijd: 1 uur en 37minuten. Jouw st3 gaat de 60km op standje 3 (waarschijnlijk) niet halen helaas, daarvoor is het gemiddelde verbruik net wat aan de hoge(ere) kant. Reinout heeft daarom ook 2 blauwe batterijen.
Als je voor 2 accus gaat, mag de capaciteit natuurlijk minder zijn 814Wh bv. Maar je moet ze wel beide kunnen opladen op je werk in de werkdag uren! En met 2 accus moet je rond de lunch je lader omhangen naar de 2e accu.
Dat komt behoorlijk overeen met mijn afstand inderdaad. Hoe vaak doe jij dit per week? Hoe is de vermoeidheid? En kon je er snel aan wennen of heeft dat echt wel tijd gekost?
Ik werk 4 dagen in week. In de zomer soms iedere dag. Doel is 2 dagen per week heen en weer met de stomer (andere dagen met de trein en vouwfiets). Maar ik fiets alleen bij droog of bijna droog voorspelling. Dit ivm waterdichtheid fiets en het feit dat ik een watje ben ;-)

Vermoeidheid? Daarvoor zit die motor erop toch? Beetje zweet op m'n voorhoofd is er met 2min douchen af en daarna heb ik geen last van een afterburn. Gemiddelde hartslag zit rond de 125bpm tijdens de rit. Prima voor duurvermogen dus.

Ik moest vooral wennen aan lang op zadel zitten. Daarvoor heb ik een sq-lab zadel aangeschaft en heb ik minder last van m'n achterwerk (zeker bij 4x in week heen en weer.. dat zijn 2 11-stedenfietstochten per week)
Stromer ST1x rijder sinds augustus 2017. 2x983Wh. Thudbuster large. Continental Top Contact. Ergo / Spirgrips. Woonwerk: 58km enkel / 116km retour.
Gebruikersavatar
Peerke1960
Veteraan | Forum Supporter
Veteraan | Forum Supporter
Micronesia
Berichten: 637
Lid geworden op: 12 aug 2019, 11:18
Locatie: Nijmegen
Merk SP: ST1 2019
Km-stand: 15001

Dan gebruik jij idd weinig prik. Mijn gemiddelde ligt bij de 13-13,5 Wh per km. Daar zit m het verschil. Ik schat dat mijn batterij ergens rond de 85% capaciteit zit. Zal mijn banden nog wat oppompen tot 3,5 bar. Heb ze nu iets slapper ivm comfort.
Peter
Jan-Willem Wisselink
Expert
Expert
Netherlands
Berichten: 175
Lid geworden op: 27 jul 2017, 14:10
Locatie: Utrecht
Merk SP: Stromer ST1x
Km-stand: 19.120k

Voorzichtig met die bandenspanning; zeker met dit winterse weer. Zou het met de standaard big bens niet doen. Wel met de betere banden, zoals de continenal topcontact welke ik erop heb liggen.

Mijn orginele blauwe zit de SOH nu op 86% en mijn nieuwe op 97%.
Stromer ST1x rijder sinds augustus 2017. 2x983Wh. Thudbuster large. Continental Top Contact. Ergo / Spirgrips. Woonwerk: 58km enkel / 116km retour.
Stijnemans
Pro
Pro
Netherlands
Berichten: 91
Lid geworden op: 09 sep 2020, 20:06
Locatie: Noord Brabant
Merk SP: Stromer ST3

Jan-Willem Wisselink schreef: 15 feb 2021, 23:29
Stijnemans schreef: 15 feb 2021, 19:46
Jan-Willem Wisselink schreef: 15 feb 2021, 19:40 Hoi! Ik doe 58.5km per een st1-x uit 2017. Enkele reis op standje 3 met de blauwe accu. Reistijd: 1 uur en 37minuten. Jouw st3 gaat de 60km op standje 3 (waarschijnlijk) niet halen helaas, daarvoor is het gemiddelde verbruik net wat aan de hoge(ere) kant. Reinout heeft daarom ook 2 blauwe batterijen.
Als je voor 2 accus gaat, mag de capaciteit natuurlijk minder zijn 814Wh bv. Maar je moet ze wel beide kunnen opladen op je werk in de werkdag uren! En met 2 accus moet je rond de lunch je lader omhangen naar de 2e accu.
Dat komt behoorlijk overeen met mijn afstand inderdaad. Hoe vaak doe jij dit per week? Hoe is de vermoeidheid? En kon je er snel aan wennen of heeft dat echt wel tijd gekost?
Ik werk 4 dagen in week. In de zomer soms iedere dag. Doel is 2 dagen per week heen en weer met de stomer (andere dagen met de trein en vouwfiets). Maar ik fiets alleen bij droog of bijna droog voorspelling. Dit ivm waterdichtheid fiets en het feit dat ik een watje ben ;-)

Vermoeidheid? Daarvoor zit die motor erop toch? Beetje zweet op m'n voorhoofd is er met 2min douchen af en daarna heb ik geen last van een afterburn. Gemiddelde hartslag zit rond de 125bpm tijdens de rit. Prima voor duurvermogen dus.

Ik moest vooral wennen aan lang op zadel zitten. Daarvoor heb ik een sq-lab zadel aangeschaft en heb ik minder last van m'n achterwerk (zeker bij 4x in week heen en weer.. dat zijn 2 11-stedenfietstochten per week)
Hmm interessant.

Hartslag 125 is wel lager dan waar ik meestal zit. Nu ben ik ook nog aan het opbouwen met conditie, dat wel. Flinke operatie achter de rug 5 maanden geleden. Maar als ik op mijn ST3, met mijn houding en gewicht tegen de 45/46 wil rijden op de omni, dan rijd ik vaak toch wel met een hartslag van 135-160. Dan zit ik in de aerobe zone, en soms zelfs wat in de anaerobe zone. Heerlijk, maar vraag me dan wel af hoe goed dit vol te houden is op de lange termijn.

Een paar extra boterhammen kan natuurlijk altijd, maar zitten knikkebollen tijdens mijn werkdag wil ik wel voorkomen. Maar misschien maak ik het groter dan het is...

Welke kruissnelheid rijd jij met een hartslag van 125 op de omni? Dat zal geen 45 zijn, toch?
ST3 Cool white - 983Wh - 25km enkel ww
Jan-Willem Wisselink
Expert
Expert
Netherlands
Berichten: 175
Lid geworden op: 27 jul 2017, 14:10
Locatie: Utrecht
Merk SP: Stromer ST1x
Km-stand: 19.120k

Bekijk mijn activiteit op Strava: https://www.strava.com/activities/4333299173/analysis

Typische ww rit. Gemiddeld 123bpm. Met piek op 153bpm. Ik eet 4 boterhammen tussen de middag en halverwege de middag nog een appel/sultana oid. En daar trek ik het prima op. Dus ik denk dat het prima gaat hoor qua conditie.

En je kan ook gewoon iets minder hard proberen te fietsen ;-) Met het tweaken van standje 2 kom je veel verder. Zeker als je acceleratie terugschroeft en de maximum cruisesnelheid beetje terugschroeft naar ~42km/u. Dan kan ik zo 110km fietsen.
Stromer ST1x rijder sinds augustus 2017. 2x983Wh. Thudbuster large. Continental Top Contact. Ergo / Spirgrips. Woonwerk: 58km enkel / 116km retour.
Stijnemans
Pro
Pro
Netherlands
Berichten: 91
Lid geworden op: 09 sep 2020, 20:06
Locatie: Noord Brabant
Merk SP: Stromer ST3

Jan-Willem Wisselink schreef: 16 feb 2021, 10:04 Bekijk mijn activiteit op Strava: https://www.strava.com/activities/4333299173/analysis

Typische ww rit. Gemiddeld 123bpm. Met piek op 153bpm. Ik eet 4 boterhammen tussen de middag en halverwege de middag nog een appel/sultana oid. En daar trek ik het prima op. Dus ik denk dat het prima gaat hoor qua conditie.

En je kan ook gewoon iets minder hard proberen te fietsen ;-) Met het tweaken van standje 2 kom je veel verder. Zeker als je acceleratie terugschroeft en de maximum cruisesnelheid beetje terugschroeft naar ~42km/u. Dan kan ik zo 110km fietsen.
Leuk om dat zo te zien!

Je rijdt dus ongeveer 36 gemiddeld op de gps. Dat zal 38-39 op de omni zijn. Dat is best behoorlijk aangezien er ongetwijfeld ook wel wat stops bij zullen zitten. Of mogelijk vertragingkjes in UT of Leiden.

Hoe is het om dat 4x per week te doen? En doe je dat soms ook als het kouder wordt? Pak je alternatief vervoer op andere dagen om je energie wat meer te verdelen? Of om een kortere reistijd? Of om een andere reden?

Ben benieuwd of zoiets echt 3-4 keer per week structureel te doen is, hoewel 2 keer ook al hartstikke mooi is, natuurlijk.
ST3 Cool white - 983Wh - 25km enkel ww
Jan-Willem Wisselink
Expert
Expert
Netherlands
Berichten: 175
Lid geworden op: 27 jul 2017, 14:10
Locatie: Utrecht
Merk SP: Stromer ST1x
Km-stand: 19.120k

Ja... die omni klust er gratis een paar km/uur bij op :-)

Cruissnelheid is met volle accu wel 45km/u op de omni. Gemiddelde wordt idd naar beneden getrokken door rijden in de stad / stoplichten.

Ik heb het ooit 3 weken achter elkaar iedere ma t/m do gedaan. Maar toen kreeg ik last van mn achterwerk. Geswitched van zadel en iets minder enthousiast doel gesteld van 2x per werkweek heen en weer. Als je woensdag als vrije dag ertussen hebt zou het wellicht wel kunnen. Maar koop een goede broek met goede zeem en een goed zadel en dan moet het zeker kunnen.

Voor mij is de combinatie van stromer en treinen ideaal. Ik heb niet altijd zin.. het weer werkt ook niet altijd mee... soms heb je niet genoeg geslapen om scherp genoeg op de stromer te zitten. Veiligheid op 1 :-) Ik heb geen zin in asfaltexceem.
Stromer ST1x rijder sinds augustus 2017. 2x983Wh. Thudbuster large. Continental Top Contact. Ergo / Spirgrips. Woonwerk: 58km enkel / 116km retour.
Plaats reactie