Ik denk dat deze vraag 'te vaag' gaat zijn voor een concreet antwoord (of teveel antwoorden mogelijk) maar ik wou het toch proberen. Wie weet heeft iemand de magische oplossing
. Ik ben een kleine 6 maanden geleden begonnen met een beginners (maar serieuze) aluminium racefiets. Ik begon al snel de 30km enkele reis naar werk er mee te doen een aantal dagen per week.
Het viel me op - bij korte stukjes zelfs al, van minder dan 30 minuten - dat ik tintelende handen had, slapende handen. Het trok altijd snel weg en dacht er niet teveel van.
Maar ik ging dus langer en langer fietsen. Bij stukken van 5 kwartier en langer begonnen m'n handen helemaal lam te voelen als ik aan kwam. Gewoon bepaalde bewegingen niet kunnen doen (zoals een deur op or van het slot draaien) omdat ik geen kracht kon zetten. Het deed geen pijn, maar er gebeurde ook niks.
Verhaal een beetje inkorten: dit kwam elke keer en ging na een tijdje niet meer weg. Bij de huisarts bleek ik een beschadigde zenuw te hebben omdat ie te lang bekneld was geweest en dat ging 6 tot 8 weken duren. In die tijd voor 50% ongeveer gewerkt want tikken op een toetsenbord ging ook niet zo lekker. Ook pijn aan de ellebogen alsof ik net aan kracht training had gedaan.
Zadel van de fiets bleek veel te hoog te staan waardoor ik met m'n lichaam (1.85 maar ook toch 100kg ongeveer, en het meeste in m'n bovenlichaam denk ik) veel op m'n armen aan het steunen was, waardoor er dus dingen afgekneld werden.
Zadel wat naar beneden, even wennen, setback naar achteren, handschoentjes met gelpadding en ik kon weer rijden zonder issues.
En toen begon ik naar Stromers te kijken.
Ik heb dus een week een leenfiets gehad en ongeveer 330km gereden in die tijd. St1x 20" sport, geen vering, geen bodyfloat. Zadel beetje gematched qua positie met m'n racefiets en ik heb die week goed gemerkt wat een stromer kan, veel storm, veel regen maar wel tof.
Na die week nergens last van, dus ik leek gelijk lekker te zitten!
Nu heb ik mijn eigen st1x (ook 20" sport, wel met kinect SeatPost) een aantal weken maar ik merk dat ik nog steeds niet lekker zit.
Ik merk dat m'n ellebogen weer veel te dragen krijgen en ben na de eerste 2 dagen ook weer met de trein geweest om te rusten en niet weer m'n lichaam kapot te maken.
Zadel weer iets naar beneden en setback iets groter en deze week weer proberen. Nu lijken mn armen beter te gaan (maar niet perfect) maar voel ik m'n schouders opeens na thuiskomst vandaag heel erg.
Ik zat goed op de leenfiets met normaal stuur en zadel, dus wat gaat hier fout?
Die ik iets fout met de SeatPost? Zorgen m'n 411 innerbarends juist voor problemen?
Als je pijn krijgt in je ellebogen, moet dan je zadel naar voren of achteren, omhoog of naar beneden?
En als je last krijg van je schouders, dezelfde vraag?
MN SeatPost heeft twee springs met een oranje streepje. Volgens mij zijn dat al de twee sterkste en volgens het tabelletje ook voor mijn gewicht. Kan ik de SeatPost juist zo zetten dat ie niet meer veert om te kijken of het dan beter gaat? (of eerst een goede houding vinden, dan pas SeatPost gaan gebruiken en kijken wat dat doet?)
En nog iets wat ik me afvroeg, waar zitten jullie - voor je gevoel - met je billen op het zadel,? Helemaal het achterste stukje or netjes in het midden?
.
