calorieen verbruik op een stromer

Gebruikersavatar
JeroenDG
Expert
Expert
Belgium
Berichten: 256
Lid geworden op: 22 aug 2018, 09:42
Locatie: Aalst, BE

Dat is inderdaad ook wat ik dacht.
Zal natuurlijk wel van persoon tot persoon afhangen, maar ik wou gewoon even meegeven dat je van enkel bewegen toch wel kan afvallen.
ST3 Deep Black XL 983 Wh | Stuur 20mm rise & 20° backsweep | Thudbuster ST

Woon-werk & Stroomverbruikoverzicht
Tony Mb
Veteraan
Veteraan
Belgium
Berichten: 1120
Lid geworden op: 25 jun 2017, 00:09
Locatie: Antwerpen

De neveneffecten van het stromeren :ay
Maar het zou me verbazen dat het enkel van het stromeren komt. Is bij mij althans niet het geval. Maar ik beweeg meer, voel me er goed bij, drink meer water en minder frisdrank, eet een stukje fruit in plaats van een wafeltje, voel me nog wat fitter en ga nog wat meer op de voeding letten, het gaat om kleine dingen en het zeker niet met een kilo per week maar zo is er bij mij ook al 10 kg af die ik niet meer moet mee stromeren.
ST1 Step Through, 2017, zwart, 24000Km... and counting
Gebruikersavatar
Golvas
Veteraan
Veteraan
Berichten: 5096
Lid geworden op: 23 dec 2018, 16:30
Locatie: BE

Interessante lectuur is het boek Lichter van William Cortvriendt : https://www.feeling.be/gezond/minder-et ... en-dit-wel
Golvas V2.0 🇧🇪 🇺🇦

🚲 S̶t̶r̶o̶m̶e̶r̶ ̶S̶T̶2̶ ̶2̶0̶1̶8̶ ̶ ̶*̶ ̶ ̶S̶p̶o̶r̶t̶ ̶2̶0̶”̶ ̶ ̶*̶ ̶ ̶M̶a̶t̶t̶ ̶B̶l̶a̶c̶k̶ ̶ ̶*̶ ̶ ̶9̶8̶3̶ ̶W̶h̶ (Verkocht)
Tony Mb
Veteraan
Veteraan
Belgium
Berichten: 1120
Lid geworden op: 25 jun 2017, 00:09
Locatie: Antwerpen

Dit kan ik alleen maar beamen.
Erg veel groenten, stukje vlees/kip en drastisch minderen met brood, aardappelen, rijst en pasta zonder fanatiek te worden. De recepten van Pascal Naessens zijn hier inderdaad een goede lekkere leidraad in.
ST1 Step Through, 2017, zwart, 24000Km... and counting
Stromer74
Pro
Pro
Netherlands
Berichten: 26
Lid geworden op: 15 jul 2020, 19:54
Locatie: Friesland
Merk SP: Stromer ST3
Km-stand: 10.000

Allen,

Ik heb ook geprobeerd te schatten hoeveel calorieën ik verbrand met mijn Stromer woon-werkverkeer. Dit is 40 km enkele reis over vlak terrein. Ik weeg 80 kilo.

Op de volgende website kun je het energieverbruik uitrekenen:

https://www.werktuigbouw.nl/calculators/fietsen.htm

Bij 40 km/u gedurende 60 minuten kom ik op ca. 1.750 kcal. Mijn Stromer geeft aan ik dan dan ongeveer 0,6 kWh heb verbruikt = 500 Kcal. Ik lever dan zelf dus 1.250 kcal.

IK neem even aan dat ik op de heen en terugweg de zelfde wind (mee en tegen) heb, dus dat effect laat ik buiten beschouwing.

Per saldo dus 1.250 kcal per uur bij 40 km/h gemiddeld.

Groet,

Arjan
Stromer ST3 XL
983 Wh
40 km woon-werkverkeer enkel
Gebruikersavatar
FreddyH
Veteraan
Veteraan
Netherlands
Berichten: 9406
Lid geworden op: 24 jan 2018, 17:46
Locatie: regio Eindhoven
Merk SP: Klever X-Speed α

Vind ik veel.

"Gemeten" met mijn hartslagmeter (is ook flinke aanname) verbruik ik zo'n 550 - 650 kcal op een rit van 40 minuten. Mijn fiets ondersteund flink minder dan een ST3, ik ben bijna 2m lang en ik zit vrij rechtop...

Edit: vergeten te vermelden: dat is met een gemiddelde hartslag van 155 bpm.
Laatst gewijzigd door FreddyH op 31 aug 2020, 20:01, 1 keer totaal gewijzigd.
🇺🇦
There was never a good war, or a bad peace :bn:
[Benjamin Franklin]
Gebruikersavatar
TheWhiteRider
Pro
Pro
Belgium
Berichten: 58
Lid geworden op: 16 jan 2019, 13:59
Locatie: Limburg, BE

Vind ik ook vrij veel.

Ik verbruik volgens mijn Samsung Fit op mijn rit naar het werk, tussen de 600 en 700 kcal.

Dit is 42 km in 65 min op mijn ST3, met flink meetrappen.
ST3 Sport L Cool White 983Wh
Bike naam "Whitey"
Stromer74
Pro
Pro
Netherlands
Berichten: 26
Lid geworden op: 15 jul 2020, 19:54
Locatie: Friesland
Merk SP: Stromer ST3
Km-stand: 10.000

Vandaag bij m’n woon-werk rit Strava aangezet. Volgens Strava heb ik over 40 km 1.300 Kcal verbruikt. Als ik daar de 500 Kcal die de batterij heeft geleverd af trek, kom ik op 800 Kcal bij 40 km/h gemiddeld.
Stromer ST3 XL
983 Wh
40 km woon-werkverkeer enkel
Plaats reactie