Genieten van de ST3!

Stijnemans
Expert
Expert
Netherlands
Berichten: 116
Lid geworden op: 09 sep 2020, 20:06
Locatie: Noord Brabant
Merk SP: Stromer ST3

Vandaag iets rustiger aangedaan en geluisterd naar de feedback van mijn app om veelal onder de 150 bpm te blijven. Was een grote route door de polders en een paar dorpjes, dus dan kan dat.

Misschien laat ik me bij routes op de rijbaan toch nog een beetje opjagen om echt overal 46 op de omni te trappen. Maar het is dubbel: het is ook een lekkere motivatie om door te knallen. Mits verantwoord natuurlijk. Herkennen jullie dit?
Bijlagen
Screenshot_20201225-142920_Samsung Health.jpg
Screenshot_20201225-142920_Samsung Health.jpg (277.31 KiB) 855 keer bekeken
ST3 Cool white - 983Wh - 25km enkel ww
Stijnemans
Expert
Expert
Netherlands
Berichten: 116
Lid geworden op: 09 sep 2020, 20:06
Locatie: Noord Brabant
Merk SP: Stromer ST3

Peerke1960 schreef: 25 dec 2020, 13:51 @FreddyH, niet om flauw te doen, maar met "grof" bedoel ik dat iedere berekening een benadering is van de werkelijkheid. Die van mij, die van jou en ook de berekening van 208 min je leeftijd maal 0,7. Het menselijk lichaam laat zich niet vatten in een exacte berekeningen. (gelukkig maar). Al is cardiologie wel een van de meest exacte specialismes
Peter
True.

Ik probeer wel, al is het slechts bij benadering, minimaal 70% van max hartslag te trappen. Nu gebeurt dat met mijn gewicht/houding/winterbanden al snel als ik een aardig tempo wil aanhouden.

Maar als de inspanning te weinig wordt, dan leidt het niet echt tot meer fitheid en cardiovasculaire performance. En juist dat aan twee kanten snijdende mes vind ik zo mooi aan stromeren!
ST3 Cool white - 983Wh - 25km enkel ww
Gebruikersavatar
Peerke1960
Veteraan | Forum Supporter
Veteraan | Forum Supporter
Ukraine
Berichten: 1590
Lid geworden op: 12 aug 2019, 11:18
Locatie: Nijmegen
Merk SP: ST3P, C1.12, M99, knipperlicht
Km-stand: 10001

Dat gevoel van opjagen op de rijbaan ken ik zeker. Zeker in het begin vond ik rijden op de rijbaan spannend. Nu neem ik veel bewuster mijn plek in op de weg en voel me zekerder. Ik blijf op de weg wel knallen. Dit is voor mij de reden om op termijn te gaan voor de (opvolger) van de ST3; beter je snelheid op de weg kunnen vasthouden.
Mangs a'k op de fietse fietse, deank ik wa es..... ( Herman Finkers)
Plaats reactie